Enfrenta la Separacion
La separación de la pareja es la pérdida de una relación. Y toda pérdida causa en las personas un sentimiento de dolor. Pero anímate y enfrenta esta pérdida como todo lo que la vida te depara: como la antesala de algo mejor que está por venir.
Como toda pérdida, hay una etapa de duelo por que la pasarás, y de ti depende el hacerlo con el menor daño emocional y en el tiempo más breve posible. La etapa de duelo o dolor tiene varias fases, experimentarás algunas sí, otras no o quizás pases por todas éstas etapas en un orden más o menos como éste (las emociones y el orden de ellas varían de persona a persona):
Primeramente: La negación. No puede estar ocurriéndome esto a mí, no puedes creer que tu relación se rompa.
Segunda Fase o reacción: La desorganización, el caos en tu vida. Es el desorden que se produce cuando tienes que dejar de considerar a tu pareja, deja sus espacios materiales y horarios porque se va del sitio donde convivían (o tú te vas), con sus cosas. Tú y tu pareja se entregarán o repartirán sus pertenencias. Todo esto provoca un desorden material y psicológico al mismo tiempo.
Tercera fase: El enojo y la Ira: los nervios afloran y en estos momentos debes ser fuerte para enfrentar la situación y recuperar la paz.
Cuarta fase: La negociación. Esta fase supone que tú y tu pareja (o por lo menos tú) estás/n abiertos al diálogo o por lo menos a negociar la separación.
La Quinta fase: La culpa.
La Sexta Fase: El alivio
La última fase: La vuelta a la normalidad de las emociones y de la vida.
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