Rescata tu felicidad

General

Recuperar la autoestima después de un divorcio

Un divorcio es difícil. Aun cuando es una decisión consensuada, es extremadamente complicado. Pero ¿qué ocurre cuando es una de las partes quien desea terminar el matrimonio? ¿Y qué le ocurre a la otra parte, que tiene que asumir la decisión del otro, la cual es que ya no quiere formar parte de esta unión? Muchas personas se divorcian no siendo... [Leer más]

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El amor después del divorcio

Sea que el divorcio haya sido tu decisión o no, cuando se dicen las palabras “Quiero el divorcio”, el fin de un sueño que llevó años de intentos y construcción se termina, y la sensación de confusión y desolación es grande. Luego, viene una etapa más estable, donde comenzamos a reconstruir nuestra vida y reencontrarnos con nosotros mismos. Lógicamente,... [Leer más]

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La Felicidad está en descubrir tu propia Pasión

Hay pocas circunstancias dolorosas que superan el dolor de decir o escuchar las palabras “Quiero el Divorcio”. Sin importar hace cuánto temes o deseas que ese matrimonio termine, sin importar si estabas preparado o si te tomó de sorpresa, la sensación de pérdida y el dolor seguirán siendo profundos. El duelo es inevitable. Ajustarse a ser... [Leer más]

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Rehacer mi vida y sobrevivir al divorcio

Sobrevivir a un divorcio, en realidad, es como casi todas las cosas que nos van ocurriendo en la vida: es sobrevivir al cambio. Comienzas a preguntarte “¿Qué haré ahora?” o “¿Cómo haré para rehacer mi vida?”. Es una situación que golpea a la autoestima. Nuestra psique se fragmenta y nuestras emociones nos sobrepasan sin poder manejarlas... [Leer más]

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¿Hay vida luego de una separación?

Hay dos razones por las que una persona cambia su estado marital a “Soltera”: la muerte y la separación. En el primer caso, es un estado honorable. En el segundo, pues no tanto. Ante la muerte de una pareja, quienes nos rodean se acercan a confortarnos, a darnos su cariño y ofrecernos su ayuda, ante la repentina soledad. Ante el segundo estado,... [Leer más]

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Cómo reordenar tu vida luego de un divorcio

El divorcio o la separación legal es una de las experiencias más traumáticas en la vida de una persona. Así, una persona puede caer fácilmente presa de la depresión o la ansiedad, sin poder controlar la frustración o la tristeza. Estos sentimientos, sostenidos en un período de tiempo largo, trae consecuencias de gravedad sobre la vida de una... [Leer más]

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Una afirmación puede cambiar tu vida

Allá por el año 2008, me topé con un increíble experto y motivador, llamado Paul J. Meyer. Hacía tiempo ya que me había separado del padre de mi hijo, y otra vez me encontraba desolada por la culminación que había sido importante para mí. Luego del padre de mi primer hijo, encontré ciertas relaciones no duraderas, y en el año 2006 conocí... [Leer más]

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Separarse: Un dolor indescriptible, una oportunidad de Futuro

El día que me separé fue un día difícil. Por un lado, sentía el dolor del fracaso, de una familia rota, de un amor truncado. Por el otro, sentía alivio porque finalizaba una época que realmente me estaba lastimando. Y si bien en ese momento uno siente que es de un día para el otro, la realidad es que la relación viene muriendo desde mucho... [Leer más]

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La meditación como ayuda para superar una pérdida amorosa

Cuando sufrimos la pérdida de una relación amorosa, es probable que sintamos como si todo el mundo se estuviera derrumbando delante de nosotros. Quizás pensemos que ya nunca volveremos a sentirno completos nuevamente. Es difícil adaptarse a la vida en soledad, y encontrar la fuerza para seguir adelante, recuperarse y reconstruir nuestra vida.... [Leer más]

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¿Está tu vida llena de ira y resentimiento?

Una separación es un hecho tan doloroso y fuerte que, a veces, ocurre que uno de los dos (o ambos) queda sumido en el dolor y la frustración. Esto, en algunas ocasiones, produce ira y resentimiento hacia la otra persona, hacia uno mismo, e incluso, hacia la vida. Buddha explica que quedarse apegado a esa ira es como tomar una brasa ardiendo con... [Leer más]

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Salir adelante luego de un divorcio

Cuando ocurre un divorcio en una pareja consolidada, no sólo estamos hablando del fin de la relación de pareja. Muchas veces, las consecuencias se expanden a varios niveles y uno o ambos cónyuges sufren de alienación, exclusión de su círculo de amigos y/o familiares, generando fuertes depresiones y cuadros graves de ansiedad. En muchos casos,... [Leer más]

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La separación es un paso hacia la evolución

La separación para una persona que es perfeccionista, añade una carga extra al dolor: qué hice mal, dónde me equivoqué, cómo pudo pasarme esto a mí. El perfeccionista comete un gran error: lucha contra lo que no es. Y luego, paga el precio de su lucha. Es necesario comprender que las separaciones siempre involucran a dos personas y que ambas,... [Leer más]

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Proyectar nuevas metas luego de una separación

Luego de una separación es muy necesario tener apoyo y coraje. Esto es crucial para continuar la vida de una manera normal y sanamente. Sin embargo, recibir el apoyo de quienes amamos es solo una parte de la formula . Proyecta tus metas Las personas que te quieren y te dan apoyo son aquellas que te ayudarán cuando tengas esos días malos que son... [Leer más]

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Agradecer luego de la separación, ¿es posible?

A veces ocurre que hemos estado tan tristes, enojados o confundidos luego de una separación, que no podemos ver las cosas buenas que esta relación nos ha dejado, todo lo que hemos aprendido junto a aquella persona que nos ha desafiado hasta el límite. Para encontrar el camino de aprendizaje de las experiencias vividas, es necesario correrse de... [Leer más]

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Descubrir la belleza de la vida luego de la viudez

La viudez es un momento “visagra” en la vida de toda persona. El hecho de no tener cerca a ese compañero que estaba a nuestro lado, nos deja desamparados y a la sensación de tristeza por la partida, se añade la sensación de confusión. La sensación de no estar seguros de qué hacer ahora que estamos solos. La realidad es que la sensación... [Leer más]

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El miedo al cambio

Toda separación o cambio en la vida produce temor, aunque el cambio sea bueno o augure mejores tiempos… ya que mejor malo conocido que bueno por conocer… El camino del cambio solemos verlo como un camino de incertidumbre, de espacios desconocidos, una aventura que no estaba en nuestros planes… Pero si te planteas la vida como una... [Leer más]

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El camino del éxito y la felicidad

Cada vez que planificas un camino deseas el éxito, esto es natural ya que estamos interesados en el resultado de nuestras acciones. Sin embargo debes desapegarte del resultado final, para generar mayor cantidad de energía en el Presente y dejar así que el Futuro se genere gracias a un camino natural, que tú has trazado y que impulsas sabiamente... [Leer más]

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Cómo reaccionar ante una crisis

En un momento de crisis solemos tener malos pensamientos, pensamientos desdichados, negativos, hasta en algunos casos pensamientos vengativos, envidiosos o mal intencionados… Esto no es bueno para nadie, ni para nosotros, ni para nuestra recuperación, ni para salvar la crisis y menos aún, para hacer pagar a los culpables de nuestro malestar… Nada... [Leer más]

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Recuerda tu vocación, tu misión personal

Cuando suceden cambios en la vida es un momento precioso, para dejar de llorar y lamentarnos, y para re encontrarnos con nosotros mismos, retomando  el diálogo interno,  recordando nuestra misión en la vida y la vocación que nos motivaba… Muchos cambios son simples puertas a múltiples oportunidades que debemos ser capaces de ver, de elegir,... [Leer más]

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La inteligencia emocional, necesaria para el cambio

Aunque te encuentres en un momento de separación en tu vida, que te afecta porque afecta a tu corazón, vida y sentimientos, trata de manejar tus tiempos y retornar cuanto antes a la calma. Recuerda que posees una inteligencia emocional que te marca el camino, puedes llamarla también intuición, o milagro mental, como desees, pero eres tú desde... [Leer más]

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